教学科研

肾脏病的防与治

发布时间：

2023-03-10 16:29

　　01 | 关于肾病饮食的小常识

　　在我们日常生活中，有多种不良饮食和生活习惯在不停的伤害肾脏健康，伤肾的行为到底有哪些呢?

　　1.饮水不足，爱憋尿

　　2.久坐不动

　　3.长期大鱼大肉，高蛋白饮食

　　4.摄盐过度，口味太重

　　5.长期熬夜

　　6.经常喝碳酸饮料，浓茶，咖啡

　　7.滥用药物

　　02 | 早期识别肾脏病的方法

　　如果一旦遇到以下情况需要尽早就诊：

　　1.没有消化系统的疾病，却有恶心呕吐的情况

　　2.见不到皮肤损伤，却有皮肤瘙痒，异物感

　　3.出现双下肢及颜面部水肿

　　4夜尿增多，泡沫尿，腰痛，乏力纳差等症状

　　03 | 在日常生活中，如何预防和保护肾脏健康?

　　一、提倡健康的生活方式。合理运动和健康饮食，培养身心健康的生活方式，选择自己喜欢，可以长期坚持的运动方式。

　　二、多喝水，不憋尿。充足的水分有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，有利于降低慢性肾脏病的风险。

　　三、控制血糖，监测血压。控制血糖：已确诊的糖尿病患者，应在医生的指导下，制定治疗方案及监测血糖。监测血压：肾脏是高血压损伤的靶器官之一，定期监测血压，关注肾脏病早期信号。

　　四、健康饮食，控制体重。低盐低脂的健康饮食，减少碳酸饮料和浓茶的摄入，避免熬夜，避免超重及肥胖，既有助于减轻肾脏负担，又有利于预防糖尿病，高血压等可以损伤肾脏的疾病。

　　五、慎用药物。不要长期自行服用保健药，止痛药及对肾脏有损害的中西药(如木通、草乌、益母草、苍耳子、鱼胆、鱼胆、蜈蚣等成分的中药)，这些都是常见的可能导致肾损伤的药物，在日常生活中应避免随意服用，必要时应在医生的指导下规范使用。

　　六、定期检查。定期进行尿常规，尿微量蛋白，肾功能，泌尿系超声检查。尤其是患有糖尿病，高血压，高脂血症，肥胖，痛风，尿路结石，风湿免疫疾病，前列腺增生等疾病的患者，及时发现可能的肾脏病变，做到早发现，早治疗。(肾病内科吴屹哲叶敬周田)

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