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2025
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09
从“心”出发，赋能成长
作者：
为弘扬科学精神，传播科学思想，大力普及宣传心理健康知识，中华护理学会组织开展2025年全国科普月活动。9月9日，由随州市护理学会联合随州市精神卫生中心工作人员走进大学校园，为在校大学生心理委员及寝室长进行心理健康讲座及团体心理辅导。湖北省心理健康巡讲专家团成员、随州市精神病医院副院长、国家二级心理咨询师王红梅以《大学生常见心理问题的识别与应对》为主题开展科普讲座。
大学生的心理困扰，从来不是“矫情”，而是成长路上的“必经题”。但很多时候，我们因为不懂“信号”，把小情绪熬成大负担;因为没找对方法，明明想改变却越陷越深。
王红梅凭借其深厚的专业学识和丰富的临床经验，将复杂的心理学知识转化为生动易懂的语言，讲座在温馨、开放的氛围中拉开帷幕。她围绕大学生的心理问题表现及识别、心理问题的成因分析、应对策略等方面进行了详细讲解。从大学生实际生活出发，系统梳理了焦虑、抑郁、学业压力、人际关系困扰、适应障碍等常见心理问题的核心表现与识别信号，引导同学们科学看待心理困扰，破除“病耻感”误区。
讲座结束后，王红梅带领同学们进行一场“音乐工娱局”--组队玩音乐小游戏。通过音乐的节奏将手中不同的乐器敲出独有的韵律。大家在手忙脚乱里寻找快乐，压力也轻松疗愈，受到同学们一致好评，纷纷表示今后要多参与这样的活动，而且还要带领班级的同学一起参与，让所有同学们在快乐中释放压力。
心理健康教育并非一朝一夕之功。在今后的工作中我们将始终秉持“预防为主，干预为辅”的工作理念，持续为同学们提供专业、保密、免费的心理咨询服务，并举办更多形式多样的心理健康活动，全力护航每一位学子的健康成长与全面发展。(精神中西结合科 石芬芬)
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