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2026
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减压有方，健康护航｜随州市精神卫生中心走进青岛啤酒开展专题讲座
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为深入贯彻健康中国战略部署，落实2026年职业人群心理健康和工作相关疾病知识讲座工作要求，扎实推进“健康科普行——万场健康知识讲座”活动走深走实，4月24日，随州市精神卫生中心受邀走进青岛啤酒随州公司，开展职业人群心理健康与工作相关疾病防治专题科普讲座，为企业职工送上专业、实用的健康“大礼包”。
本次讲座以“职业健康护航·心理健康同行”为核心，紧扣企业职工工作特点与健康需求，聚焦职场压力疏导、心理情绪调节、常见工作相关疾病预防等关键内容，兼具专业性、针对性与实用性。讲座现场，随州市精神病医院副院长王红梅结合多年临床与科普经验，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，从职场压力的来源与识别、焦虑抑郁等常见心理问题的早期信号，到颈肩腰腿痛、职业倦怠等工作相关疾病的预防干预，再到正念减压、情绪平复等实用心理调适技能，进行了全面细致的讲解。同时，针对啤酒行业职工长期站立、作息波动、压力累积等职业特性，重点强调了科学作息、合理膳食、适度运动的重要性，引导职工树立“身心并重、预防为主”的健康理念，学会主动关注自身健康，掌握自我保健与心理疏导的有效方法。
参会职工纷纷表示：“此次讲座干货满满、贴合实际，不仅学到了科学的心理健康知识和疾病预防技巧，更学会了实用的减压方法，有效缓解了职场焦虑，提升了自我健康管理能力。今后将把所学知识运用到工作生活中，以更健康的身心状态投入工作、享受生活。”职业健康是健康企业建设的重要基石，心理健康是职工幸福生活的核心保障。此次“健康科普行”进企业活动，是落实2026年职业人群健康科普工作的具体实践，也是打通健康科普“最后一公里”、关爱企业职工身心健康的暖心举措。
随州市精神卫生中心将持续聚焦职业人群健康需求，依托“万场健康知识讲座”平台，常态化开展心理健康与职业健康科普进企业、进机关、进园区、进工地活动。通过丰富科普内容、创新宣讲形式，切实提升职业人群健康素养与心理调适能力，助力构建和谐劳动关系，为推动健康随州建设贡献精神卫生力量。(临床心理科 黄艳梅)
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